โรคซึมเศร้า (Depression)

โรคซึมเศร้า บั่นทอนจิตและสุขภาพ จากในช่วงระยะเวลาหลายปีที่ผ่านมานี้ จะมีการนำเสนอข่าวที่เกี่ยวข้องกับการฆ่าตัวตายที่มีสาเหตุเกิดจากภาวะโรคซึมเศร้า (Depression) เพิ่มมากขึ้นเรื่อย ๆ ซึ่งโรคนี้ สามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคน โดยมีปัจจัยจากภาวะแวดล้อมต่าง ๆ หรือปัญหาทางชีวภาพของ ร่างกายที่ส่งให้สมองส่วนอารมณ์ทำงานไม่ปกติ  ผลิตอารมณ์และมุมมองในแง่ลบ ข่าวดี สำหรับโรคซึมเศร้านั้น เป็นโรคที่สามารถรักษาให้หายขาดได้ด้วยการใช้ยาและการรักษาทางจิตใจ บุคคลรอบตัวควรเปิดใจและพยายามหาทางช่วยเหลือโดยไม่ซ้ำเติมผู้ป่วยเห็นอกเห็นใจ และไม่เอามุมมองของตนเองเข้าไปตัดสินคนไข้ ซึ่งวันนี้เราจะมาทำความรู้จักที่ไปที่มา ของโรคซึมเศร้าในแง่มุมต่างๆ ให้มากขึ้น เพื่อจะเป็นประโยชน์ในการระแวดระวังและหาทางป้องกันหรือรีบรักษา สาเหตุการเกิดของโรคซึมเศร้า โรคซึมเศร้าเป็นโรคที่เกิดจากขึ้นได้จากปัจจัยต่าง ๆ ประกอบร่วมกัน เช่น ปัจจัยทางพันธุกรรม มีการพบโรคซึมเศร้าในอัตราสูงในญาติของผู้ป่วยซึมเศร้า ฆ่าตัวตาย หรือติดสารเสพติด โรคทางกายต่าง ๆ ที่มีผลกับสมองโดยตรง เช่น ความผิดปกติของต่อมไทรอยด์และฮอรโมนอื่น ๆ โดยเฉพาะฮอรโมนของเพศหญิง

ภาวะนอนไม่หลับ

ภาวะนอนไม่หลับ (Insomnia) ภาวะนอนไม่หลับ คืออะไร ภาวะนอนไม่หลับ เป็นภาวะที่พบได้บ่อยของปัญหาการนอนหลับ โดยคนที่มีภาวะนี้จะมีปัญหานอนไม่หลับ หรือใช้เวลานานกว่าจะนอนหลับตั้งแต่ต้นของการเข้านอน หรือในคนที่สามารถนอนหลับได้ตั้งแต่ต้น แต่ต้องตื่นมากลางดึกและไม่สามารถนอนต่อได้ ซึ่งคนที่มีภาวะนี้จะมีอาการใดอาการหนึ่ง หรือทั้งสองอาการร่วมกัน ได้แก่ เข้านอนแล้ว นอนไม่หลับ หรือใช้เวลานานกว่าจะสามารถหลับได้ สามารถนอนหลับได้เมื่อเข้านอน แต่ต้องตื่นมากลางดึกและไม่สามารถนอนต่อได้ ภาวะนอนไม่หลับมีสาเหตุจากอะไรบ้าง แบ่งเป็นสาเหตุหลักๆได้ 2 สาเหตุ สาเหตุทางด้านจิตใจ และโรคทางจิตเวช หรือความเครียดวิตกกังวล สาเหตุจากความผิดปกติทางด้านร่างกาย ตัวอย่างที่พบได้บ่อย เช่น – โรคหยุดหายใจขณะหลับจากการอุดกั้น – การกระตุกของขาหรือแขนในระหว่างหลับจนเกิดการรบกวนการนอน – อาการปวดตามร่างกาย เช่น ปวดตามข้อ, ปวดกล้ามเนื้อ ภาวะใดบ้างที่ทำให้นอนไม่หลับ มีหลายภาวะที่ส่งเสริมทำให้นอนไม่หลับ การนอนไม่หลับจากสารกระตุ้นบางชนิด เช่น ชา กาแฟ ภาวะที่ระดับ เมลาโทนิน (melatonin) ลดลง โดยสารเมลาโทนินนี้จะหลั่งเพื่อกระตุ้นให้เกิดการ

วิธีการดูแลผิว…หลังเผชิญแดดหน้าร้อน

เชื่อว่าผู้อ่านหลายท่านได้มีวันหยุดพักผ่อนและได้ท่องเที่ยวไปในที่ต่าง ๆ ซึ่งหลายคนอาจเกิดปัญหาผิวหนัง ไม่ว่าจะเป็นโรคผิวหนังหรือปัญหาความงามอันเนื่องมาจากแสงแดดและความร้อนเนื่องด้วยผิวหนังเป็นส่วนของร่างกายด่านแรกที่สัมผัสแสงแดดและความร้อน ดังนั้น ปัญหาต่างๆ จึงเกิดกับผิวหนังมากที่สุด ปัญหาผิวหนังที่เกิดขึ้นในช่วงฤดูร้อน ได้แก่ ผิวคล้ำ เนื่องจากแสงแดด โดยเฉพาะคลื่นยูวีทำให้เกิดอนุมูลอิสระภายในผิว และทำให้เซลล์เม็ดสีผลิตเม็ดสีออกมามากขึ้น ผิวหนังจึงคล้ำขึ้น ปรากฏการณ์นี้จะเห็นได้ชัดในผู้ที่มีผิวสีคล้ำเป็นทุนเดิมอยู่แล้ว บางรายสัมผัสแดดเพียง 3 วัน แต่อาจมีผิวคล้ำไปนานเป็นเดือน ผิวไหม้แดด เกิดจากการที่ผิวหนังได้รับแสงแดดในปริมาณที่สูง มักพบได้ในผู้ที่มีผิวขาว อาการที่พบได้แก่ผิวแสบ แดง หากได้รับแสงมากผิวหนังอาจพองและลอกได้ดูแลผิวหลังเผชิญแดดหน้าร้อน โรคผิวหนัง หลายท่านอาจมีผื่นหรือมีโรคผิวหนังบางชนิด เช่น ผื่นผิวหนังอักเสบที่เป็นโรคประจำตัวอยู่แล้ว ผื่นเหล่านี้อาจสงบอยู่แต่เกิดกำเริบขึ้นได้จากการสัมผัสแสงแดด หรือความร้อนได้ หรือบางรายเป็นโรคแพ้แดดกล่าวคือผิวหนังไวกับแสงแดดมากกว่าปกติ จึง

โภชนาการสำหรับผู้ป่วยวัณโรคปอด

โภชนาการสำหรับผู้ป่วยวัณโรคปอด วัณโรค เป็นปัญหาสาธารณสุขที่สำคัญของประเทศไทยโดย พ.ศ.2558 องค์การอนามัยโลกจัดให้ประเทศไทย เป็น 1 ใน 14 ประเทศ ที่มีปัญหาวัณโรครุนแรงระดับโลก และคาดประมาณจำนวนผู้ป่วยวัณโรครายใหม่ 120,000 รายต่อปี วัณโรคเป็นโรคติดต่อที่เกิดจากเชื้อแบคทีเรียและสามารถวัณแพร่เชื้อโดยการไอ จาม ฝอยละอองเสมหะที่ออกมาจากปอดของผู้ป่วยที่เป็นวัณโรคและผู้ที่ติดเชื้อวัณโรคก็คือผู้ที่หายใจรับเชื้อวัณโรคที่ล่องลองในอากาศเข้าสู่ปอด   อาการของผู้ป่วยที่เป็นวัณโรคปอดที่มีมักพบ คือ เบื่ออาหาร ไอ มีเสมหะ เหนื่อย หอบ ต่อมรับรสผิดปกติ ซึ่งอาการดังกล่าวคือผลจากโรคและผลข้างเคียงจากยา  ทำให้ผู้ป่วยวัณโรคปอดมีน้ำหนักตัวที่ลดลงอย่างรวดเร็ว และก่อให้เกิดภาวะทุพโภชนาการได้ในภายหลัง และเมื่อร่างกายขาดสารอาหารจึงส่งต่ออาการของโรคและการแพ้ยารุนแรง ภาวะทุพโภชนาการกับวัณโรค โดยปกติแล้วผู้ป่วยวัณโรค จะได้รับการรักษาและยา ตามที่แนวทางการรักษาของแพทย์ แต่อาหารก็เป็นอีกปัจจัยหนึ่งที่ผู้ป่วยวัณโรค หรือผู้ดูแลต้องให้ความสำคัญ เนื่องจากผู้ป่วยสามารถรับประทานอาหารได้น้อยลง จากอาการที่ได้กล่าวไปในข้างต้น ส่งผลให

โรคตะกอนหินปูนหูชั้นในเคลื่อน

เวียนหมุนจากโรคตะกอนหินปูนหูชั้นในเคลื่อน เวียนหัว vs. บ้านหมุน บ้านหมุน   ความรู้สึกว่าตัวเองหรือสิ่งแวดล้อมหมุน เวียนศีรษะ   ความรู้สึกมึน ๆ แต่ไม่มีความรู้สึกว่าตัวเองหรือสิ่งแวดล้อมหมุน เวียนหมุนจากโรคตะกอนหินปูนหูชั้นในเคลื่อน – Benign Paroxysmal Positional Vertigo – BPPV เป็นสาเหตุของอาการเวียนศีรษะที่พบได้บ่อยที่สุดในผู้ป่วยที่มีอาการเวียนศีรษะจากโรคหู ผู้ป่วยมักมีอาการเวียนศีรษะบ้านหมุนแบบเฉียบพลัน สัมพันธ์กับท่าทางหรือการขยับศีรษะ พบได้ทุกช่วงอายุ โดยพบมากขึ้นในผู้ป่วยสูงอายุ พบในเพศหญิงมากกว่าเพศชาย (2:1) อาการของโรคตะกอนหินปูนหูชั้นในเคลื่อน มีอาการเวียนศีรษะบ้านหมุนแบบเฉียบพลัน โดยมักมีอาการไม่เกิน 1 นาที แต่อาจมีอาการเวียนศีรษะตามมาได้ อาการมักสัมพันธ์กับท่าทาง เช่น ลุกจากที่นอน นอนสระผม การได้ยินปกติ ยกเว้นมีความผิดปกติของการได้ยินอยู่เดิม ไม่มีความผิดปกติของระบบประสาทส่วนกลางอื่น ๆ เช่น แขนขาอ่อนแรง ใบหน้าเบี้ยว หมดสติ สาเหตุของโรคตะกอนหินปูนหูชั้นในเคลื่อน ส่วนใหญ่เกิดขึ้นแบบไม่มีสาเหตุ ปัจจัยที่อาจส่งผลให้เกิดโรค เช่น อุบัติเหตุศีรษะกระทบกระแทก โรคของหูบางชนิด ก

รองช้ำ หรือพังผืดใต้ฝ่าเท้าอักเสบ

ปวดฝ่าเท้าก้าวแรกหลังตื่นนอน! รองช้ำ! พังผืดใต้ฝ่าเท้าอักเสบ! เชื่อว่าหลายๆคนคงเคยประสบพบเจอกับเหตุการณ์แบบนี้ไม่มากก็น้อยพังผืดใต้ฝ่าเท้าคืออะไร…เป็นเส้นเอ็นบางๆทอดยาวใต้ส้นเท้าตั้งแต่ส้นเท้าถึงด้านหน้าของเท้า รองช้ำ หรือ พังผืดใต้ฝ่าเท้าอักเสบ เกิดจากความเสื่อมและฝืดตึงของพังผืดใต้ฝ่าเท้า พูดง่ายๆคือตัวพังผืดขาดความยืดหยุ่น เวลาเดินลงน้ำหนักจะเกิดการฉีกขาดทีละเล็กทีละน้อยซ้ำๆ (Repetitive trauma) กันทุกวันที่น้ำหนักลงฝ่าเท้า จนทำให้ความแข็งแรงลดลง เกิดการอักเสบเกิดขึ้น อาการ มักเจ็บส้นเท้าก้าวแรกหลังลุกจากเตียง หรือหลังการนั่งนานๆ โดยหากเดินก้าวต่อไปเรื่อยๆความเจ็บจะลดลง เจ็บสุดที่ก้าวแรก มักพบอาการปวดฝ่าเท้าด้านในร่วมด้วยได้ในแนวขอพังผืดใต้ฝ่าเท้า และสามารถพบอาการนี้ร่วมกับเอ็นร้อยหวายอักเสบได้ ความเสี่ยงใดที่ทำให้เกิดอาการรองช้ำได้ง่ายมากขึ้น วัยกลางคน อายุ (40-60ปี) น้ำหนักเยอะ มีประวัติต้องยืนหรือเดินนานๆ มีประวัติใส่รองเท้าส้นสูง หรือรองเท้าพื้นแข็ง หรือไม่ใส่รองเท้าเดินในบ้าน กล้ามเนื้อน่องตึง เอ็นร้อยหวายตึง อุ้งเท้าแบน   การรักษาเบื้องต้น พบแพทย์เวชศาสตร์ฟื้นฟู เพื่อให้คำปรึก

โรคที่เกิดขึ้นในช่วงฤดูฝน (Diseases during Rainy Season)

สายฝนอาจมีผลต่อความรู้สึก นอกจากจะต้องระวังเรื่องของอารมณ์ที่พลิ้วไหวแล้ว สภาพอากาศที่มีความชื้นสูงและอุณหภูมิที่ลดต่ำลงเรื่อยๆนี้ ยังเป็นสาเหตุที่ทำให้โรคหลายชนิด แต่ละปีมีผู้ป่วยนับแสนราย โดยจะมีโรคอะไรที่ควรระวังบ้าง ? พบคำตอบได้ที่นี่ โรคอุจจาระร่วงเฉียบพลัน  กลุ่มโรคติดต่อของระบบทางเดินอาหารที่พบบ่อย เกิดจากการรับประทานอาหารที่มีการปนเปื้อนของเชื้อจุลินทรีย์ที่ก่อให้เกิดโรคในระบบทางเดินอาหารที่ลำไส้ รวมไปถึงโรคบิด ไทฟอยด์ อาหารเป็นพิษ อาการ – ท้องเสีย ถ่ายเหลวเป็นน้ำ อาจมีไข้ ปวดบิดในท้อง และหากติดเชื้อ บิดอาจมีมูกหรือเลือดอุจจาระปนได้ คำแนะนำ – กินร้อน ช้อนกลาง ล้างมือ โรคไข้หวัดใหญ่  กลุ่มโรคระบบทางเดินหายใจที่พบบ่อย ซึ่งปัจจุบันมีการระบาดของโรคไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ใหม่ชนิดเอ H3N2 และโรคไข้หวัดนกที่มีแหล่งแพร่ระบาดมาจากสัตว์ปีก เชื้ออาจมีการผสมข้ามสายพันธุ์กับเชื้อไข้หวัดใหญ่ในคนที่อยู่ในช่วงระบาดในฤดูฝนได้  อาการ – ไข้สูง ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ มีน้ำมูกและไอร่วมด้วย ภาวะแทรกซ้อนที่มักพบในผู้ป่วยกลุ่มเสี่ยงคือ ภาวะปอดอักเสบ คำแนะนำ – ใช้ผ้าปิดจมูก ล้างมือบ่อยๆ โรคฉี่หนู (Leptospiro

โรคสายตาเอียง (Astigmatism)

สายตาเอียง (Astigmatism) ภาวะที่กระจกตาหรือเลนส์ตาโค้งไม่เท่ากัน ส่งผลให้มองเห็นภาพเบลอทั้งระยะใกล้และไกล แม้จะสวมแว่นสายตาที่เหมาะสม ในปัจจุบันมีเทคโนโลยีการวัดสายตาขั้นสูง ที่ทำให้ตรวจพบและแก้ไขภาวะสายตาเอียงได้อย่างแม่นยำ                   ซึ่งหนึ่งในความเชื่อที่หลายคนมักเข้าใจผิดเกี่ยวกับความผิดปกติของสายตา คือ การนอนตะแคงส่งผลให้สายตาเอียง ซึ่งความเป็นจริงไม่เป็นเช่นนั้น แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านจักษุวิทยา ยืนยันว่า การนอนตะแคง ไม่ได้ส่งผลโดยตรงต่อการเกิดสายตาเอียง เพราะสายตาเอียงมีสาเหตุหลักมาจาก กรรมพันธุ์ ผู้ที่มีคนในครอบครัวสายตาเอียง มีความเสี่ยงสูงที่จะสายตาเอียงด้วย ความผิดปกติของกระจกตาหรือเลนส์ตา  เกิดจากความโค้งหรือความหนาที่ไม่เท่ากันในบริเวณต่างๆ ภาวะอื่นๆ เช่น ต้อกระจก ต้อหิน โรคเบาหวาน                   ปัจจุบันยังไม่มีงานวิจัยใดที่ยืนยันความเชื่อมโยงระหว่างการนอนตะแคงและสายตาเอียง ดังนั้นการนอนตะแคงจึงไม่ได้เป็นสาเหตุที่ทำให้สายตาเอียง ผลของสายตาเอียงจะทำให้เรามองภาพได้ไม่คม เกิดภาพซ้อนบิดเบี้ยว มีอาการตาล้า ปวดศีรษะ มองภาพไม่ชัดไม่คม โดยเฉพาะในเวลาตอนกลางคืนทำให้ต้องห

โรคกระดูกพรุน  (Osteoporosis)

โรคกระดูกพรุน (Osteoporosis) เป็นภาวะที่กระดูกมีความหนาแน่นลดลง ทำให้กระดูกอ่อนแอและเสี่ยงต่อการแตกหักได้ง่าย โรคนี้มักพบในผู้สูงอายุ โดยเฉพาะในผู้หญิงหลังวัยหมดประจำเดือน แม้ว่าจะเป็นโรคที่ไม่มีอาการชัดเจนในระยะแรก แต่การตรวจพบและการรักษาแต่เนิ่น ๆ สามารถช่วยลดความเสี่ยงและผลกระทบได้ สาเหตุและปัจจัยเสี่ยง โรคกระดูกพรุนเกิดจากการสูญเสียมวลกระดูกเร็วกว่าที่ร่างกายสามารถสร้างขึ้นใหม่ได้ ปัจจัยเสี่ยงที่สำคัญ ได้แก่: อายุ: ความหนาแน่นของกระดูกจะลดลงเมื่ออายุมากขึ้น เพศ: ผู้หญิงมีโอกาสเป็นโรคกระดูกพรุนมากกว่าผู้ชาย ฮอร์โมน: การลดลงของฮอร์โมนเอสโตรเจนในผู้หญิงและฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนในผู้ชาย การขาดแคลเซียม: การบริโภคแคลเซียมไม่เพียงพอทำให้กระดูกอ่อนแอ ประวัติครอบครัว: หากมีสมาชิกในครอบครัวที่เป็นโรคกระดูกพรุน โอกาสที่จะเป็นโรคนี้จะสูงขึ้น พฤติกรรมการใช้ชีวิต: การสูบบุหรี่ การดื่มแอลกอฮอล์ การไม่ออกกำลังกาย และการรับประทานอาหารที่มีแคลเซียมและวิตามินดีไม่เพียงพอ อาการของโรคกระดูกพรุน โรคกระดูกพรุนมักไม่มีอาการชัดเจนในระยะแรก แต่เมื่อโรคเริ่มรุนแรงขึ้น อาจมีอาการดังนี้: ปวดหลังจากกระดูกสันหลังแ

ตรวจสุขภาพประจำปี ตรวจอะไรบ้าง ? สำคัญอย่างไร ทำไมทุกคนถึงควรตรวจ

ปัจจัยความเสี่ยงต่อสุภาพในปัจจุบันนั้นมีมากมาย ไม่ว่าจะเป็นปัจจัยภายนอกอย่างมลพิษในสภาพแวดล้อม ฝุ่นและควันในอากาศ สารเคมีปนเปื้อนในผลิตภัณฑ์อุปโภคบริโภค หรือปัจจัยภายใน เช่น พันธุกรรม อายุที่เพิ่มขึ้น ความเครียด รวมไปถึงพฤติกรรมสุขภาพที่ไม่เหมาะสม ทั้งหมดล้วนเป็นสาเหตุของการเกิดโรคร้ายและความเจ็บป่วย ดังนั้น การตรวจสุขภาพประจำปีจึงเป็นสิ่งสำคัญที่ไม่ควรละเลย เพื่อให้รู้ถึงสภาพร่างกายของตนเอง รวมถึงโรคและความเสี่ยงต่อโรคต่างๆ และช่วยให้รักษาได้ทันท่วงที ทั้งนี้ หลายคนอาจมีข้อสงสัยว่า การตรวจสุขภาพประจําปีคืออะไร ต้องตรวจอะไรบ้าง ตรวจแล้วดีอย่างไร โดยในบทความนี้ โรงพยาบาลซีเมด ลีฟวิ่งแคร์ จะมาไขข้อสงสัยดังกล่าวให้ทราบกัน การตรวจสุขภาพประจำปี คืออะไร สำคัญอย่างไร การตรวจสุขภาพประจําปี คือ การตรวจคัดกรองโรคเบื้องต้น และหาปัจจัยเสี่ยงของการเกิดโรคหรืออาการแอบแฝง โดยข้อดีของการตรวจสุขภาพประจำปี คือ การที่ช่วยให้รู้ถึงสภาวะร่างกาย วางแผนการรักษาที่เหมาะสม เพิ่มโอกาสในการรักษา ป้องกันไม่ให้อาการลุกลามหรือเกินภาวะแทรกซ้อนรุนแรง พร้อมลดโอกาสสูญเสียค่าใช้จ่ายในการรักษาเป็นจำนวนมาก อีกทั้งการตรวจ