ภาวะโลหิตจาง คืออะไร? อาการ สาเหตุ วิธีรักษาและป้องกันอย่างเข้าใจง่าย

ภาวะโลหิตจาง               ภาวะโลหิตจางเป็นปัญหาหนึ่งของสาธารณสุขไทย กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข เผยหญิงตั้งครรภ์ มีภาวะโลหิตจาง ร้อยละ 31.2 และหญิงวัยเจริญพันธุ์ อายุ 15 ถึง 49 ปี ที่ได้รับการคัดกรองภาวะโลหิตจางในขณะที่ไม่ได้ตั้งครรภ์ พบภาวะโลหิตจาง ร้อยละ 37.0 สาเหตุของภาวะโลหิตจาง สาเหตุที่พบได้บ่อยที่สุดคือภาวะขาดธาตุเหล็ก ซึ่งเป็นองค์ประกอบสำคัญอันหนึ่งสำหรับการสร้างเม็ดเลือดแดงของร่างกาย  เกิดจากการกินอาหารที่มีธาตุเหล็กไม่เพียงพอกับความต้องการของร่างกายเช่น กินเนื้อสัตว์ เครื่องในสัตว์ นม และไข่ น้อยเกินไป อาหารเหล่านี้มีธาตุเหล็กมาก ซึ่งลำไส้สามารถดูดซึมไปใช้ประโยชน์ได้มากกว่าธาตุเหล็กที่อยู่ในพืชผัก ผู้ที่เบื่ออาหารจากการเจ็บป่วยเรื้อรังด้วยโรคอื่นๆ (เช่น วัณโรคปอด มะเร็ง เอดส์) หรือผู้สูงอายุที่กินอาหารได้น้อยหรือไม่ครบส่วน (เช่น ไม่มีฟันเคี้ยวเนื้อสัตว์) ก็อาจได้รับธาตุเหล็กน้อยเกินไป ผู้ที่กินอาหารมังสวิรัติ ชีวจิต หรือแมกโครไบโอติก อย่างเคร่งครัดและไม่ถูกหลักโภชนาการ คือกินแต่พืชผักเป็นหลัก ก็อาจขาดธาตุเหล็กได้ เนื่องจากถึงแม้ในพืชผักจะมีธาตุเหล็กอยู่ แต่ธาตุเหล็กในพืชผักถ

กิจกรรมอบรมหลักสูตร”ความปลอดภัยในการทำงานบนที่สูง” เมื่อวันที่ 27 มีนาคม 2568

ภาพบรรยากาศกิจกรรมอบรมหลักสูตร”ความปลอดภัยในการทำงานบนที่สูง  โดยศูนย์วิจัยทางการแพทย์อาชีวเวชศาสตร์ไทย โรงพยาบาลซีเมด ลีฟวิ่งแคร์ และมูลนิธิอาชีวเวชศาสตร์ไทย ร่วมกับ หน่วยงานฝึกอบรมบริษัท เพอร์เฟคเซฟตี้ เทรนนิ่ง แอนด์ คอนซัลติ้ง จำกัดในการนี้ ได้รับเกียรติจากท่านอาจารย์เกรียงไกร พันธุ์วงษ์และท่านอาจารย์ภาสกร ประภาสัย เป็นวิทยากรบรรยายให้ความรู้ และทีมงานบริษัท เพอร์เฟคเซฟตี้เทรนนิ่ง แอนด์ คอนซัลติ้ง จำกัด ร่วมจัดกิจกรรมครั้งนี้ เมื่อวันที่ 27 มีนาคม 2568#อบรมความปลอดภัยในการทำงานบนที่สูง#บริษัทเพอร์เฟคเซฟตี้เทรนนิ่งแอนด์คอนซัลติ้งจำกัด#มูลนิธิอาชีวเวชศาสตร์ไทย#โรงพยาบาลซีเมดลีฟวิ่งแคร์  แชร์

กิจกรรมอบรมหลักสูตร”ความปลอดภัยในการทำงานในที่อับอากาศ 4 ผู้” เมื่อวันที่ 26-29 มีนาคม 2568

ภาพบรรยากาศกิจกรรมอบรมหลักสูตร”ความปลอดภัยในการทำงานในที่อับอากาศ 4 ผู้ ” โดยศูนย์วิจัยทางการแพทย์อาชีวเวชศาสตร์ไทย โรงพยาบาลซีเมด ลีฟวิ่งแคร์ และมูลนิธิอาชีวเวชศาสตร์ไทย ร่วมกับ หน่วยงานฝึกอบรมบริษัท เพอร์เฟคเซฟตี้ เทรนนิ่ง แอนด์ คอนซัลติ้ง จำกัดในการนี้ ได้รับเกียรติจากท่านอาจารย์สุเมธ เรืองทองดี พร้อมทีมงานครูฝึก เป็นวิทยากรบรรยายให้ความรู้ และทีมงานบริษัท เพอร์เฟคเซฟตี้เทรนนิ่ง แอนด์ คอนซัลติ้ง จำกัด ร่วมจัดกิจกรรมครั้งนี้ เมื่อวันที่ 26-29 มีนาคม 2568#อบรมความปลอดภัยในการทำงานในที่อับอากาศ#บริษัทเพอร์เฟคเซฟตี้เทรนนิ่งแอนด์คอนซัลติ้งจำกัด#มูลนิธิอาชีวเวชศาสตร์ไทย#โรงพยาบาลซีเมดลีฟวิ่งแคร์ แชร์

เบาหวาน โรคร้ายที่รักษาได้ง่ายๆ เริ่มต้นที่ตัวเรา

รู้จัก เบาหวาน โรคร้ายที่รักษาได้ง่ายๆ เริ่มที่ตัวเรา             เบาหวานเป็นหนึ่งในโรคเรื้อรังที่มีผลกระทบต่อชีวิตของผู้ป่วยทั่วโลก โดยเฉพาะในประเทศไทยที่มีจำนวนผู้ป่วยเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่องในทุกช่วงวัย แม้ว่าจะเป็นโรคที่หลายคนมองว่าอันตรายและซับซ้อน แต่หากมีความเข้าใจและการจัดการที่เหมาะสม เบาหวานสามารถรักษาและควบคุมได้ เพื่อให้ผู้ป่วยมีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น เบาหวานคืออะไร มาทำความรู้จักกันดีกว่า เบาหวานเป็นโรคที่เกิดจากระดับน้ำตาลในเลือดสูงกว่าปกติ เนื่องจากร่างกายผลิตอินซูลินไม่เพียงพอหรือใช้อินซูลินได้อย่างไม่มีประสิทธิภาพ ซึ่งแบ่งออกเป็น 3 ประเภทหลัก ได้แก่: เบาหวานชนิดที่ 1: เกิดจากความผิดปกติของระบบภูมิคุ้มกันที่โจมตีเซลล์ที่ผลิตอินซูลินในตับอ่อน เบาหวานชนิดที่ 2: มักพบในผู้ใหญ่และเกี่ยวข้องกับพฤติกรรมการใช้ชีวิต เช่น การรับประทานอาหารที่ไม่เหมาะสมและการขาดการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ เบาหวานขณะตั้งครรภ์: เกิดขึ้นเฉพาะในช่วงตั้งครรภ์และสามารถหายไปหลังคลอด แต่เพิ่มความเสี่ยงต่อเบาหวานในอนาคตได้ เพราะฉะนั้นควรหมั่นดูตัวเองหลังคลอดบุตร อาการเบื้องต้นของโรคเบาหวาน ที่ควรสังเกต ปัสส

ภาพบรรยากาศกิจกรรมอบรมหลักสูตร”เจ้าหน้าที่ความปลอดภัยในการทำงานระดับบริหาร” เมื่อวันที่ 11-12 มีนาคม 2568

ภาพบรรยากาศกิจกรรมอบรมหลักสูตร”เจ้าหน้าที่ความปลอดภัยในการทำงานระดับบริหาร” โดยศูนย์วิจัยทางการแพทย์อาชีวเวชศาสตร์ไทย โรงพยาบาลซีเมด ลีฟวิ่งแคร์ และมูลนิธิอาชีวเวชศาสตร์ไทย ร่วมกับ หน่วยงานฝึกอบรมบริษัท เพอร์เฟคเซฟตี้ เทรนนิ่ง แอนด์ คอนซัลติ้ง จำกัด เมื่อวันที่ 11-12 มีนาคม 2568 ณ ห้องแกรนด์บอลรูม ชั้น 5 อาคาร 20 ปี ศูนย์วิจัยทางการแพทย์อาชีวเวชศาสตร์ไทย ในการนี้ ได้รับเกียรติจากอาจารย์นรินทร์ บุญพร้อม เป็นวิทยากรบรรยายให้ความรู้ และทีมงานบริษัท เพอร์เฟคเซฟตี้เทรนนิ่ง แอนด์ คอนซัลติ้ง จำกัด ร่วมจัดกิจกรรมครั้งนี้#อบรมจปบริหาร#อบรมเจ้าหน้าที่ความปลอดภัยในการทำงานระดับบริหาร#มูลนิธิอาชีวเวชศาสตร์ไทย#โรงพยาบาลซีเมดลีฟวิ่งแคร์ แชร์

กิจกรรมอบรมหลักสูตร”ความปลอดภัยในการทำงานบนที่สูง” เมื่อวันที่ 25 กุมภาพันธ์ 2568

ภาพบรรยากาศกิจกรรมอบรมหลักสูตร”ความปลอดภัยในการทำงานบนที่สูง  โดยศูนย์วิจัยทางการแพทย์อาชีวเวชศาสตร์ไทย โรงพยาบาลซีเมด ลีฟวิ่งแคร์ และมูลนิธิอาชีวเวชศาสตร์ไทย ร่วมกับ หน่วยงานฝึกอบรมบริษัท เพอร์เฟคเซฟตี้ เทรนนิ่ง แอนด์ คอนซัลติ้ง จำกัดในการนี้ ได้รับเกียรติจากท่านอาจารย์เกรียงไกร พันธุ์วงษ์และท่านอาจารย์ภาสกร ประภาสัย เป็นวิทยากรบรรยายให้ความรู้ และทีมงานบริษัท เพอร์เฟคเซฟตี้เทรนนิ่ง แอนด์ คอนซัลติ้ง จำกัด ร่วมจัดกิจกรรมครั้งนี้ เมื่อวันที่ 25 กุมภาพันธ์ 2568#อบรมความปลอดภัยในการทำงานบนที่สูง#บริษัทเพอร์เฟคเซฟตี้เทรนนิ่งแอนด์คอนซัลติ้งจำกัด#มูลนิธิอาชีวเวชศาสตร์ไทย#โรงพยาบาลซีเมดลีฟวิ่งแคร์  แชร์

ภาพบรรยากาศกิจกรรมอบรมหลักสูตร”คณะกรรมการความปลอดภัย อาชีวอนามัยและสภาพแวดล้อมในสถานประกอบกิจการ (คปอ.) เมื่อวันที่ 18-19 กุมภาพันธ์ 2568

ภาพบรรยากาศกิจกรรมอบรมหลักสูตร”คณะกรรมการความปลอดภัย อาชีวอนามัยและสภาพแวดล้อมในการทำงานในสถานประกอบกิจการ (คปอ.)” โดยศูนย์วิจัยทางการแพทย์อาชีวเวชศาสตร์ไทย โรงพยาบาลซีเมด ลีฟวิ่งแคร์ และมูลนิธิอาชีวเวชศาสตร์ไทย ร่วมกับ หน่วยงานฝึกอบรมบริษัท เพอร์เฟคเซฟตี้ เทรนนิ่ง แอนด์ คอนซัลติ้ง จำกัด เมื่อวันที่ 18-19 กุมภาพันธ์ 2568 ณ ห้องแกรนด์บอลรูม ชั้น 5 อาคาร 20 ปี ศูนย์วิจัยทางการแพทย์อาชีวเวชศาสตร์ไทยในการนี้ ได้รับเกียรติจากอาจารย์.วิศณุ ประสงค์เงิน เป็นวิทยากรบรรยายให้ความรู้ และทีมงานบริษัท เพอร์เฟคเซฟตี้เทรนนิ่ง แอนด์ คอนซัลติ้ง จำกัด ร่วมจัดกิจกรรมครั้งนี้#อบรมคปอ.#อบรมคณะกรรมการความปลอดภัยอาชีวอนามัยและสภาพแวดล้อมในการทำงาน#โรงพยาบาลซีเมดลีฟวิ่งแคร์#มูลนิธิอาชีวเวชศาสตร์ไทย#หน่วยงานฝึกอบรมบริษัทเพอร์เฟคเซฟตี้เทรนนิ่งแอนด์คอนซัลติ้งจำกัด  แชร์

กิจกรรมอบรมหลักสูตร”เจ้าหน้าที่ความปลอดภัยในการทำงานระดับหัวหน้างาน” เมื่อวันที่ 14-15 กุมภาพันธ์ 2568

ภาพบรรยากาศกิจกรรมอบรมหลักสูตร”เจ้าหน้าที่ความปลอดภัยในการทำงานระดับหัวหน้างาน” โดยศูนย์วิจัยทางการแพทย์อาชีวเวชศาสตร์ไทย โรงพยาบาลซีเมด ลีฟวิ่งแคร์ และมูลนิธิอาชีวเวชศาสตร์ไทย ร่วมกับ หน่วยงานฝึกอบรมบริษัท เพอร์เฟคเซฟตี้ เทรนนิ่ง แอนด์ คอนซัลติ้ง จำกัด เมื่อวันที่ 14-15 กุมภาพันธ์ 2568 ณ ห้องแกรนด์บอลรูม ชั้น 5 อาคาร 20 ปี ศูนย์วิจัยทางการแพทย์อาชีวเวชศาสตร์ไทย ในการนี้ ได้รับเกียรติจากว่าที่ ร.ต.กฤษณ เคลือบสุวรรณ เป็นวิทยากรบรรยายให้ความรู้ และทีมงานบริษัท เพอร์เฟคเซฟตี้เทรนนิ่ง แอนด์ คอนซัลติ้ง จำกัด ร่วมจัดกิจกรรมครั้งนี้#อบรมจปหัวหน้างาน#อบรมเจ้าหน้าที่ความปลอดภัยในการทำงานระดับหัวหน้างาน#มูลนิธิอาชีวเวชศาสตร์ไทย#โรงพยาบาลซีเมดลีฟวิ่งแคร์  แชร์

กิจกรรมอบรมหลักสูตร”เจ้าหน้าที่ความปลอดภัยในการทำงานระดับหัวหน้างาน” เมื่อวันที่ 30-31 มกราคม 2568

ภาพบรรยากาศกิจกรรมอบรมหลักสูตร”เจ้าหน้าที่ความปลอดภัยในการทำงานระดับหัวหน้างาน” โดยศูนย์วิจัยทางการแพทย์อาชีวเวชศาสตร์ไทย โรงพยาบาลซีเมด ลีฟวิ่งแคร์ และมูลนิธิอาชีวเวชศาสตร์ไทย ร่วมกับ หน่วยงานฝึกอบรมบริษัท เพอร์เฟคเซฟตี้ เทรนนิ่ง แอนด์ คอนซัลติ้ง จำกัด เมื่อวันที่ 30-31 มกราคม 2568 ณ ห้องอบรม Star Stem อาคารซีเมดเพอร์เฟค บริษัทศูนย์วิจัยทางการแพทย์อาชีวเวชศาสตร์ไทยในการนี้ ได้รับเกียรติจากอาจารย์สุรศักดิ์ กลิ่นสุคนธ์ เป็นวิทยากรบรรยายให้ความรู้ และทีมงานบริษัท เพอร์เฟคเซฟตี้เทรนนิ่ง แอนด์ คอนซัลติ้ง จำกัด ร่วมจัดกิจกรรมครั้งนี้#อบรมจปหัวหน้างาน#อบรมเจ้าหน้าที่ความปลอดภัยในการทำงานระดับหัวหน้างาน#มูลนิธิอาชีวเวชศาสตร์ไทย#โรงพยาบาลซีเมดลีฟวิ่งแคร์ แชร์

กิจกรรมอบรมหลักสูตร”ความปลอดภัยในการทำงานบนที่สูง” เมื่อวันที่ 30 มกราคม 2568

ภาพบรรยากาศกิจกรรมอบรมหลักสูตร”ความปลอดภัยในการทำงานบนที่สูง  โดยศูนย์วิจัยทางการแพทย์อาชีวเวชศาสตร์ไทย โรงพยาบาลซีเมด ลีฟวิ่งแคร์ และมูลนิธิอาชีวเวชศาสตร์ไทย ร่วมกับ หน่วยงานฝึกอบรมบริษัท เพอร์เฟคเซฟตี้ เทรนนิ่ง แอนด์ คอนซัลติ้ง จำกัดในการนี้ ได้รับเกียรติจากท่านอาจารย์เกรียงไกร พันธุ์วงษ์และท่านอาจารย์ภาสกร ประภาสัย เป็นวิทยากรบรรยายให้ความรู้ และทีมงานบริษัท เพอร์เฟคเซฟตี้เทรนนิ่ง แอนด์ คอนซัลติ้ง จำกัด ร่วมจัดกิจกรรมครั้งนี้ เมื่อวันที่ 30 มกราคม 2568#อบรมความปลอดภัยในการทำงานบนที่สูง#บริษัทเพอร์เฟคเซฟตี้เทรนนิ่งแอนด์คอนซัลติ้งจำกัด#มูลนิธิอาชีวเวชศาสตร์ไทย#โรงพยาบาลซีเมดลีฟวิ่งแคร์  แชร์