แพ้ยา…อันตรายกว่าที่คิด! ทำความเข้าใจอาการ ชนิดยา และวิธีรับมือที่ถูกต้อง 

ไขข้อสงสัย! “แพ้ยา” เกิดจากอะไร? เรื่องควรรู้ก่อนใช้ยา “อาการแพ้ยา” เกิดจากร่างกายสร้างภูมิคุ้มกันไวเกินไปต่อตัวยาชนิดนั้น ๆ จึงแสดงอาการแพ้ออกมา โดยอาการแพ้ยามีหลายอย่าง เช่น เกิดผื่นขึ้นตามผิวหนัง ตับอักเสบ และอาการอื่น ๆ ซึ่งสามารถเกิดได้กับทุกระบบในร่างกาย อาการแสดงและความรุนแรงของการแพ้ยาขึ้นอยู่กับหลายปัจจัยอาจเป็นที่ตัวคนไข้เองหรือขึ้นอยู่กับชนิดของยา แพ้ยา มีอาการอย่างไร?  “แพ้ยา” แสดงออกได้หลากหลายอาการ ได้แก่ ผื่นขึ้น ลมพิษ แน่นหน้าอก หลอดลมตีบ ความดันตก ปากบวม หน้าบวม ลิ้นบวม เป็นต้น แต่คนส่วนใหญ่มักสังเกตเห็นอาการแสดงที่ผิวหนังได้ก่อนระบบอื่น เพราะสามารถสังเกตได้ง่าย ส่วนอาการแพ้ยาที่รุนแรงนั้นอาจทำให้เสียชีวิตได้เลยทีเดียวรวมทั้งมีอาการแทรกซ้อนอื่น ๆ เช่น อาการทางผิวหนังที่มีการหลุดลอก ทำให้เกิดการติดเชื้อรุนแรง เป็นต้น แพ้ยา มีกี่แบบ ? อาการแพ้ยา สามารถแบ่งได้เป็น 2 ประเภทด้วยกัน โดยใช้ระยะเวลาการเกิดปฏิกิริยาเป็นเกณฑ์ แบบฉับพลัน คือแสดงอาการแพ้ยาหลังได้รับยาภายใน 1 ชั่วโมง แบบไม่ฉันพลัน คือแสดงอาการแพ้ยาหลังได้รับยาเกิน 1 ชั่วโมง ชนิดยา ที่มักทำให้เกิดอาการแพ้ ยาที่มักท

โยโย่เอฟเฟกต์ (Yo-Yo Effect) : ทำไมการลดน้ำหนักผิดวิธีอาจทำให้คุณอ้วนขึ้นกว่าเดิม

ปัญหาใหญ่ของการลดน้ำหนักแบบผิดวิธี หลายคนพยายามลดน้ำหนักด้วยการอดอาหารอย่างหนัก การกินคีโต ออกกำลังกายอย่างหักโหม หรือใช้วิธีที่ไม่เหมาะสม เช่น การใช้ยาลดน้ำหนักที่ไม่ได้รับการรับรองทางการแพทย์ ซึ่งอาจทำให้น้ำหนักลดลงอย่างรวดเร็ว แต่สุดท้ายกลับเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วและมากกว่าเดิม เราเรียกปรากฏการณ์นี้ว่า “โยโย่เอฟเฟกต์ (Yo-Yo Effect)” ซึ่งเป็นปัญหาสำคัญที่ไม่เพียงแต่ส่งผลต่อรูปร่าง แต่ยังทำลายสุขภาพในระยะยาว สาเหตุของโยโย่เอฟเฟกต์ 1.การลดน้ำหนักที่เร็วเกินไปและไม่ยั่งยืน เมื่อร่างกายขาดพลังงานอย่างรุนแรง ระบบเผาผลาญจะชะลอตัวลง (Metabolic Adaptation) กล้ามเนื้อลดลง ทำให้ร่างกายเผาผลาญพลังงานได้น้อยลง น้ำหนักลดลงเร็วในช่วงแรก แต่กลับมาขึ้นใหม่เมื่อกลับไปกินตามปกติ 2. ฮอร์โมนความหิวและการควบคุมความอยากอาหาร เมื่อร่างกายสูญเสียน้ำหนักอย่างรวดเร็ว ฮอร์โมน เลปติน (Leptin) ซึ่งควบคุมความอิ่มจะลดลง ฮอร์โมน เกรลิน (Ghrelin) ซึ่งกระตุ้นความหิวจะเพิ่มขึ้น ทำให้รู้สึกอยากอาหารมากขึ้น ผลลัพธ์คือเกิดอาการ “โหย” และกลับไปกินมากกว่าเดิม 3.พฤติกรรมโยโย่จากการลดน้ำหนักแบบผิดวิธี อดอาหาร → น้ำหนักลด → ระ

คาร์บคืออะไร ทำไมต้องนับคาร์บ?

คุณเคยสงสัยกันหรือไม่ว่า คาร์บคืออะไร ทำไมต้องนับคาร์บ? แล้วต้องเลือกกินยังไงให้ดีต่อร่างกาย? คาร์บ คืออะไร ?                “คาร์บ” ย่อมาจากคำว่า “คาร์โบไฮเดรต” เป็นหนึ่งในสารอาหารหลักที่จำเป็นต่อร่างกาย พบมากในอาหารกลุ่มข้าว-แป้ง ผัก ผลไม้ นม ขนมและเครื่องดื่มที่เติมน้ำตาล เราสามารถแบ่งคาร์โบไฮเดรตออกได้เป็นสองแบบ คือ คาร์โบไฮเดรตคุณภาพดี: คาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน เช่น ข้าวกล้อง โฮลเกรน ถั่ว ผักใบเขียว ซึ่งมีไฟเบอร์สูงและช่วยควบคุมน้ำตาลในเลือด คาร์โบไฮเดรตคุณภาพต่ำที่ควรหลีกเลี่ยง: คาร์โบไฮเดรตเชิงเดี่ยว เช่น ขนมหวาน น้ำตาลทราย และขนมปังขาว ซึ่งทำให้น้ำตาลในเลือดพุ่งสูงเร็ว นำไปสู่โรคเบาหวาน โรคหัวใจและหลอดเลือด ทำไมต้องนับคาร์บ ?                  เมื่อเรารับประทานคาร์โบไฮเดรต ร่างกายจะย่อยเป็นน้ำตาลเพื่อใช้เป็นพลังงาน หากใช้ไม่หมดน้ำตาลส่วนเกินจะถูกเปลี่ยนเป็นไขมันและสะสมในร่างกาย ทำให้น้ำหนักเพิ่มและเสี่ยงต่อโรคไม่ติดต่อเรื้อรังต่างๆ (โรค NCDs) เช่น โรคเบาหวาน ความดัน หลอดเลือดหัวใจ เป็นต้น การลดหรือควบคุมการบริโภคคาร์โบไฮเดรต (นับคาร์บ) จะกระตุ้นให้ร่างกายดึงไขมันสะสมมาใช้เป็นพลังงา

จะเกิดอะไรขึ้น? ถ้าปล่อยให้น้ำตาลในเลือดสูง

คนที่ชอบกินหวาน ชอบกินแป้ง ต้องระวังให้มากขึ้น เมื่อของกินอร่อยปากอาจทำให้เสี่ยง ภาวะน้ำตาลในเลือดสูง ที่นำไปสู่ โรคเบาหวานได้ ภาวะน้ำตาลในเลือดสูงคืออะไร                 ภาวะน้ำตาลในเลือดสูง หมายถึง ภาวะที่ร่างกายมีระดับน้ำตาลในเลือดเกินกว่า 100 มิลลิกรัม/เดซิลิตร โดยปกติร่างกายคนเรามีน้ำตาลในเลือดอยู่แล้ว เพราะร่างกายต้องใช้น้ำตาล และต้องขนส่งน้ำตาลผ่านเลือดไปยังอวัยวะต่าง ๆ สาเหตุของ ภาวะน้ำตาลในเลือดสูง พันธุกรรม ประวัติครอบครัวถือเป็นสาเหตุหลัก หากมีพ่อแม่ที่เป็นโรคเบาหวานจะยิ่งเพิ่มความเสี่ยงน้ำตาลในเลือดมากขึ้น ความอ้วน หากมีดัชนีมวลกายเกิน 25 ถือว่าเป็นโรคอ้วน มีความเสี่ยงต่อโรคเบาหวาน พฤติกรรมการใช้ชีวิต การกินอาหารประเภทแป้ง ไขมัน หรือเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลสูง และการไม่ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอเป็นพฤติกรรมเพิ่มความเสี่ยงโรคเบาหวาน เกิดอะไรขึ้นกับร่างกายเมื่อน้ำตาลในเลือดสูง           หากน้ำตาลในเลือดสูงเล็กน้อยมักจะยังไม่มีอาการผิดปกติอะไร แต่เมื่อน้ำตาลในเลือดสูงขึ้นมาก ๆ จะเริ่มส่งผลกระทบต่ออวัยวะในร่างกาย และถ้ายังคงสูงอย่างต่อเนื่องเป็นเวลานานจะทำให้อวัยวะเสื่อมได้ เช่น ไ

โรคเอดส์คืออะไร? แนะวิธีและช่องทางรับยาต้านเอชไอวี (HIV)

ตรวจสุขภาพก่อนแต่งงาน คู่รักควรรู้ก่อนวางแผนชีวิตรัก                   โรคเอดส์ เป็นระยะสุดท้ายของการติดเชื้อเอชไอวี เอชไอวีซึ่งย่อมาจากคำว่า human immunodeficiency virus เป็นเชื้อไวรัส ในขณะที่โรคเอดส์หรือ acquired immune deficiency syndrome คือ กลุ่มอาการของโรคที่เกิดจากการติดเชื้อเอชไอวีซึ่งเกิดขึ้นเมื่อระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายถูกเชื้อไวรัสทำลายจนร่างกายของผู้ป่วยไม่สามารถต่อสู้กับเชื้อโรคทั้งหลายที่เข้าสู่ร่างกายได้ การติดเชื้อเอชไอวี                   คนสามารถติดเชื้อเอชไอวีโดยการสัมผัสกับเลือด น้ำอสุจิ ของเหลวจากช่องคลอด หรือแม้แต่น้ำนมแม่ สาเหตุการแพร่เชื้อส่วนใหญ่มาจากการมีเพศสัมพันธ์และการใช้เข็มฉีดยาร่วมกัน หรือส่งผ่านจากแม่สู่ลูกระหว่างการตั้งครรภ์ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่คนควรมีเพศสัมพันธ์อย่างปลอดภัยและหลีกเลี่ยงการสัมผัสกับเข็มฉีดยาที่ไม่ได้ผ่านการฆ่าเชื้อโรค ไม่ว่าจะระหว่างการไปพบแพทย์หรือการใช้เพื่อนันทนาการ                     ยังมีความเข้าใจผิดเกี่ยวกับสาเหตุของการติดเชื้อเอชไอวี ไม่ว่าจะเป็นการติดเชื้อเอชไอวีจากการจับมือทักทาย การกอด การจูบ การจาม การใช้ห้องน้ำร

ตรวจสุขภาพก่อนแต่งงาน คู่รักควรรู้ก่อนวางแผนชีวิตรัก

ตรวจสุขภาพก่อนแต่งงาน คู่รักควรรู้ก่อนวางแผนชีวิตรัก การตรวจสุขภาพก่อนแต่งงานเป็นขั้นตอนที่หลายคู่รักอาจมองข้ามหรือไม่ให้ความสำคัญเท่าที่ควร แต่ในความเป็นจริง การตรวจสุขภาพก่อนการสมรสถือเป็นเรื่องสำคัญอย่างยิ่ง เพราะนอกจากจะช่วยให้คู่รักมีความมั่นใจในสุขภาพของกันและกันแล้ว ยังส่งผลดีต่อการวางแผนครอบครัวในอนาคตอีกด้วย ทำไมต้องตรวจสุขภาพก่อนแต่งงาน? ลดความเสี่ยงของการถ่ายทอดโรคทางพันธุกรรม การตรวจสุขภาพก่อนแต่งงานช่วยให้คู่รักทราบถึงความเสี่ยงของโรคทางพันธุกรรมที่อาจส่งต่อไปยังลูกในอนาคต เช่น โรคธาลัสซีเมีย โรคฮีโมฟีเลีย หรือโรคที่เกี่ยวข้องกับระบบประสาทและกล้ามเนื้อ เป็นต้น หากพบว่าฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งมีความเสี่ยง คู่รักสามารถวางแผนการมีบุตรได้อย่างเหมาะสม และลดความเสี่ยงลูกจะมีปัญหาของโรคดังกล่าวได้ด้วย ตรวจหาการติดเชื้อที่อาจส่งผลต่อสุขภาพคู่สมรสและบุตร โรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ เช่น โรคซิฟิลิส โรคหนองใน และโรคเอดส์ (HIV) สามารถส่งผลกระทบต่อสุขภาพของทั้งคู่และบุตรในอนาคต การตรวจพบแต่เนิ่นๆ จะช่วยให้ได้รับการรักษาและป้องกันการแพร่กระจายของโรคได้อย่างมีประสิทธิภาพ วางแผนการมีบุตรและการตั้งครร

เตือนภัยโรคแอนแทรกส์: เชื้อแบคทีเรียร้ายแรงจากสัตว์สู่คน

โรคแอนแทรกส์: เชื้อแบคทีเรียร้ายแรงจากสัตว์สู่คน             โรคแอนแทรกซ์ หรือชาวบ้านเรียกว่าโรคกาลี เป็นโรคที่รู้จักกันมาแต่โบราณกาล แอนแทรกซ์นับว่าเป็นโรคระบาดสำคัญโรคหนึ่งในพระราชบัญญัติโรคระบาดสัตว์ พ.ศ. 2499 เป็นโรคติดต่ออันตรายร้ายแรงที่เกิดขึ้นได้ในสัตว์กินหญ้าแทบทุกชนิด ทั้งสัตว์ป่า เช่น ช้าง เก้ง กวาง และสัตว์เลี้ยง เช่น โค กระบือ แพะ แกะ แล้วติดต่อไปยังคนและสัตว์อื่น เช่น เสือ สุนัข แมว สุกร โรคมักจะเกิดในท้องที่ซึ่งมีประวัติว่าเคยมีโรคนี้ระบาดมาก่อน เชื้อนี้ก่อให้เกิดโรคในคน 3 แบบ คือที่ผิวหนัง ที่ปอดจากการสูดดม ที่ทางเดินอาหารและ oro-pharynx จากการกินเชื้อนี้เข้าไป สาเหตุ โรคนี้เกิดจากเชื้อแบคทีเรีย มีชื่อทางวิทยาศาสตร์ว่า Bacillus anthracis เป็นเชื้อ aerobic, non-motile, spore-forming rod (1-1.25 ? 3-5 nm) จัดอยู่ในตระกูล Bacillaceae เมื่อนำตัวอย่างเชื้อจากผู้ป่วยมาย้อมสีแกรมจะพบ square-ended gram-positive rods ขนาดใหญ่อยู่เดี่ยวๆ หรือต่อกันเป็น short chains เมื่ออยู่ในที่แห้งและภาวะอากาศไม่เหมาะสมจะสร้างสปอร์หุ้มเซลล์ไว้ มีความทนทานมากทั้งความร้อนความเย็น และยาฆ่าเชื้ออย

การตรวจความสมบูรณ์ของเม็ดเลือดสำคัญอย่างไร

การตรวจความสมบูรณ์ของเม็ดเลือดสำคัญอย่างไร “เลือด” เป็นของเหลว ประกอบด้วยเม็ดเลือดซึ่งลอยอยู่ในน้ำเหลืองหรือพลาสมา เลือดมีสีแดงเพราะมีปริมาณเม็ดเลือดแดงเป็นองค์ประกอบจำนวนมาก เลือดไหลเวียนอยู่ทั่วร่างกายทำหน้าที่ตัวกลางติดต่อระหว่างเซลล์ของร่างกาย ขนส่งออกซิเจนและอาหารไปยังส่วนต่างๆ ของร่างกายและนำคาร์บอนไดออกไซค์ไปขับออกทางปอด และนำของเสียต่างๆเพื่อขับออกทางไต นอกจากนี้เลือดยังเป็นระบบป้องกันด้วยระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายและช่วยในการควบคุมอุณหภูมิของร่างกายอีกด้วย การตรวจความสมบูรณ์ของเม็ดเลือด (complete blood count, CBC) เป็นการตรวจปริมาณและลักษณะของเม็ดเลือดทั้งสามชนิด ได้แก่ เม็ดเลือดแดง เม็ดเลือดขาว และเกล็ดเลือด โดยเป็นการตรวจพื้นฐานทั้งเพื่อการตรวจร่างกายประจำปี และการตรวจเพื่อดูแลรักษาผู้ป่วย 1.เม็ดเลือดแดง เม็ดเลือดแดงมีรูปร่างคลายโดนัท เนื่องจากตรงกลางมีรอยบุ๋มแต่ไม่ทะลุตรงกลาง ภายในเม็ดเลือดแดงมีสารชื่อฮีโมโกลบิล ทำหน้าที่ในการนำออกซิเจนจากปอดไปยังส่วนต่างๆ ของร่างกาย และนำคาร์บอนไดออกไซค์จากส่วนต่างๆ ของร่างกายไปขับออกที่ปอด การตรวจเม็ดเลือดแดง เป็น 4 ส่วน ได้แก่ 1.1 ระดับฮ

ภาวะโลหิตจาง คืออะไร? อาการ สาเหตุ วิธีรักษาและป้องกันอย่างเข้าใจง่าย

ภาวะโลหิตจาง               ภาวะโลหิตจางเป็นปัญหาหนึ่งของสาธารณสุขไทย กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข เผยหญิงตั้งครรภ์ มีภาวะโลหิตจาง ร้อยละ 31.2 และหญิงวัยเจริญพันธุ์ อายุ 15 ถึง 49 ปี ที่ได้รับการคัดกรองภาวะโลหิตจางในขณะที่ไม่ได้ตั้งครรภ์ พบภาวะโลหิตจาง ร้อยละ 37.0 สาเหตุของภาวะโลหิตจาง สาเหตุที่พบได้บ่อยที่สุดคือภาวะขาดธาตุเหล็ก ซึ่งเป็นองค์ประกอบสำคัญอันหนึ่งสำหรับการสร้างเม็ดเลือดแดงของร่างกาย  เกิดจากการกินอาหารที่มีธาตุเหล็กไม่เพียงพอกับความต้องการของร่างกายเช่น กินเนื้อสัตว์ เครื่องในสัตว์ นม และไข่ น้อยเกินไป อาหารเหล่านี้มีธาตุเหล็กมาก ซึ่งลำไส้สามารถดูดซึมไปใช้ประโยชน์ได้มากกว่าธาตุเหล็กที่อยู่ในพืชผัก ผู้ที่เบื่ออาหารจากการเจ็บป่วยเรื้อรังด้วยโรคอื่นๆ (เช่น วัณโรคปอด มะเร็ง เอดส์) หรือผู้สูงอายุที่กินอาหารได้น้อยหรือไม่ครบส่วน (เช่น ไม่มีฟันเคี้ยวเนื้อสัตว์) ก็อาจได้รับธาตุเหล็กน้อยเกินไป ผู้ที่กินอาหารมังสวิรัติ ชีวจิต หรือแมกโครไบโอติก อย่างเคร่งครัดและไม่ถูกหลักโภชนาการ คือกินแต่พืชผักเป็นหลัก ก็อาจขาดธาตุเหล็กได้ เนื่องจากถึงแม้ในพืชผักจะมีธาตุเหล็กอยู่ แต่ธาตุเหล็กในพืชผักถ

เบาหวาน โรคร้ายที่รักษาได้ง่ายๆ เริ่มต้นที่ตัวเรา

รู้จัก เบาหวาน โรคร้ายที่รักษาได้ง่ายๆ เริ่มที่ตัวเรา             เบาหวานเป็นหนึ่งในโรคเรื้อรังที่มีผลกระทบต่อชีวิตของผู้ป่วยทั่วโลก โดยเฉพาะในประเทศไทยที่มีจำนวนผู้ป่วยเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่องในทุกช่วงวัย แม้ว่าจะเป็นโรคที่หลายคนมองว่าอันตรายและซับซ้อน แต่หากมีความเข้าใจและการจัดการที่เหมาะสม เบาหวานสามารถรักษาและควบคุมได้ เพื่อให้ผู้ป่วยมีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น เบาหวานคืออะไร มาทำความรู้จักกันดีกว่า เบาหวานเป็นโรคที่เกิดจากระดับน้ำตาลในเลือดสูงกว่าปกติ เนื่องจากร่างกายผลิตอินซูลินไม่เพียงพอหรือใช้อินซูลินได้อย่างไม่มีประสิทธิภาพ ซึ่งแบ่งออกเป็น 3 ประเภทหลัก ได้แก่: เบาหวานชนิดที่ 1: เกิดจากความผิดปกติของระบบภูมิคุ้มกันที่โจมตีเซลล์ที่ผลิตอินซูลินในตับอ่อน เบาหวานชนิดที่ 2: มักพบในผู้ใหญ่และเกี่ยวข้องกับพฤติกรรมการใช้ชีวิต เช่น การรับประทานอาหารที่ไม่เหมาะสมและการขาดการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ เบาหวานขณะตั้งครรภ์: เกิดขึ้นเฉพาะในช่วงตั้งครรภ์และสามารถหายไปหลังคลอด แต่เพิ่มความเสี่ยงต่อเบาหวานในอนาคตได้ เพราะฉะนั้นควรหมั่นดูตัวเองหลังคลอดบุตร อาการเบื้องต้นของโรคเบาหวาน ที่ควรสังเกต ปัสส