รู้จัก เบาหวาน โรคร้ายที่รักษาได้ เริ่มที่ตัวเรา
เบาหวานเป็นหนึ่งในโรคเรื้อรังที่มีผลกระทบต่อชีวิตของผู้ป่วยทั่วโลก โดยเฉพาะในประเทศไทยที่มีจำนวนผู้ป่วยเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่องในทุกช่วงวัย แม้ว่าจะเป็นโรคที่หลายคนมองว่าอันตรายและซับซ้อน แต่หากมีความเข้าใจและการจัดการที่เหมาะสม เบาหวานสามารถรักษาและควบคุมได้ เพื่อให้ผู้ป่วยมีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น
เบาหวานคืออะไร มาทำความรู้จักกันดีกว่า
เบาหวานเป็นโรคที่เกิดจากระดับน้ำตาลในเลือดสูงกว่าปกติ เนื่องจากร่างกายผลิตอินซูลินไม่เพียงพอหรือใช้อินซูลินได้อย่างไม่มีประสิทธิภาพ ซึ่งแบ่งออกเป็น 3 ประเภทหลัก ได้แก่:
- เบาหวานชนิดที่ 1: เกิดจากความผิดปกติของระบบภูมิคุ้มกันที่โจมตีเซลล์ที่ผลิตอินซูลินในตับอ่อน
- เบาหวานชนิดที่ 2: มักพบในผู้ใหญ่และเกี่ยวข้องกับพฤติกรรมการใช้ชีวิต เช่น การรับประทานอาหารที่ไม่เหมาะสมและการขาดการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
- เบาหวานขณะตั้งครรภ์: เกิดขึ้นเฉพาะในช่วงตั้งครรภ์และสามารถหายไปหลังคลอด แต่เพิ่มความเสี่ยงต่อเบาหวานในอนาคตได้ เพราะฉะนั้นควรหมั่นดูตัวเองหลังคลอดบุตร
อาการเบื้องต้นของโรคเบาหวาน ที่ควรสังเกต
- ปัสสาวะบ่อย โดยเฉพาะเวลากลางคืน คิดง่ายๆคือมากกว่า 2 ครั้งต่อคืน
- รู้สึกกระหายน้ำและหิวบ่อยมากกว่าปกติ
- น้ำหนักลดโดยไม่มีสาเหตุหรือมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นอย่างผิดปกติ
- อ่อนเพลีย ไม่มีแรง รู้สึกเหนื่อยหอบง่าย
- แผลหายช้า หรือเกิดการติดเชื้อบ่อย
เมื่อเป็นโรคเบาหวานรักษาได้อย่างไร
แม้ว่าเบาหวานจะไม่สามารถรักษาให้หายขาดได้ในกรณีส่วนใหญ่ แต่การดูแลรักษาและควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดให้ใกล้เคียงปกติมากที่สุด สามารถลดความเสี่ยงของภาวะแทรกซ้อนได้ วิธีการรักษาเบาหวานควรทำอย่างไรบ้าง
1. การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้ชีวิต
- รับประทานอาหารที่เหมาะสม เช่น หลีกเลี่ยงน้ำตาลและไขมันทรานส์หรือของที่มีรถหวานและเค็มจัด
- ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ เช่น วิ่ง เดิน ว่ายน้ำ เป็นต้น
2. การใช้ยารักษาอาการของโรคเบาหวาน
- ยารับประทานสำหรับผู้ป่วยเบาหวานแต่ละชนิด
- การฉีดอินซูลินสำหรับผู้ป่วยเบาหวานหรือกรณีที่จำเป็นต้องการปรับอย่างฉับพลัน
3. การติดตามสุขภาพอย่างใกล้ชิด
- ตรวจระดับน้ำตาลในเลือดเป็นประจำเพื่อให้อยู่ในเกณฑ์ที่เหมาะสม
- พบแพทย์เพื่อติดตามอาการและปรับแผนการรักษาโรคเบาหวาน หรือปรับพฤติกรรมเพื่อไม่ให้เป็น
ป้องกันโรคเบาหวานได้อย่างไร
- หลีกเลี่ยงอาหารหวานและมัน
- รักษาน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ
- เพิ่มการเคลื่อนไหวในชีวิตประจำวัน ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
- ตรวจสุขภาพประจำปีเพื่อค้นหาความเสี่ยงตั้งแต่เนิ่น ๆ
โรคเบาหวานอาจฟังดูเป็นโรคที่น่ากังวล แต่หากผู้ป่วยมีวินัยในการดูแลตนเองและปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์อย่างเคร่งครัด ก็สามารถมีชีวิตที่ยืนยาวและมีคุณภาพได้ ซึ่งที่โรงพยาบาลซีเมด ลิฟวิ่งแคร์เราก็มีโปรแกรมตรวจโรคเบาหวานเฉพาะ โดยทีมแพทย์และทีมนักวิจัยที่มีคุณภาพ ซึ่งจะสร้างประสบการณ์การพบแพทย์แบบที่คุณไม่เคยเจอมาก่อน ซึ่งเรายินดีให้บริการ เพื่อช่วยลดและป้องกันการเกิดโรคเบาหวานในทุกกลุ่มอายุ และสร้างสังคมที่ยั่งยืนต่อไป
สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติม
โทร.: 0-2199-2111 ต่อ 161 แผนกการตลาด
หรือ 081-358-6493 (คุณอ้น), 086-368-5317 (คุณไอซ์)
อีเมล: info@semed.co.th
LINE: @semed
Facebook: SEMed living care hospital
