โรคไม่ติดต่อเรื้อรัง(NCDs) คืออะไร? ทำไมถึงน่ากลัว!

NCDs

โรคไม่ติดต่อเรื้อรัง หรือที่เรียกกันว่า โรค NCDs (Non-Communicable Diseases) เป็นกลุ่มของโรคที่ไม่ได้เกิดจากการติดเชื้อและไม่สามารถถ่ายทอดจากคนสู่คนได้ ซึ่งส่วนใหญ่เกิดจากพฤติกรรมการใช้ชีวิตที่ไม่เหมาะสมและปัจจัยเสี่ยงทางสุขภาพมากกว่า เช่น การสูบบุหรี่ การดื่มแอลกอฮอล์ การรับประทานอาหารที่ไม่สมดุลหรืออาหารที่ไม่มีคุณค่าทางโภชนาการและขาดการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอหรือละเลยเลย โดยโรคกลุ่มนี้มักดำเนินเป็นเวลายาวนานและสามารถส่งผลกระทบต่อคุณภาพชีวิตและสุขภาพอย่างต่อเนื่องและส่งผลระยะยาวได้ วันนี้ซีเมด ลิฟวิ่ง แคร์เลยอยากนำบทความนี้ให้ความรู้กัน

ประเภทของโรค NCDs ที่ควรรู้

โรคไม่ติดต่อเรื้อรังสามารถแบ่งออกเป็น 4 กลุ่มหลัก ๆ ดังนี้

  1. โรคหัวใจและหลอดเลือด (Cardiovascular Diseases)

เป็นกลุ่มโรคที่เกี่ยวข้องกับความผิดปกติของหัวใจและหลอดเลือดที่ทำงานเป็นท่อน้ำเลี้ยงของร่างกาย เช่น โรคหลอดเลือดหัวใจตีบ โรคหัวใจขาดเลือด และโรคหลอดเลือดสมอง ซึ่งเป็นสาเหตุของการเสียชีวิตอันดับต้น ๆ ของผู้คนทั่วโลก

  1. โรคเบาหวาน (Diabetes)

โรคเบาหวานเป็นโรคที่เกิดจากการที่ร่างกายไม่สามารถควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดได้อย่างเหมาะสม ซึ่งอาจนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อน เช่น โรคไตวาย โรคหลอดเลือดหัวใจ และโรคเกี่ยวกับระบบประสาท

  1. โรคมะเร็ง (Cancer)

โรคมะเร็งเป็นภาวะที่เซลล์ในร่างกายเจริญเติบโตผิดปกติและแพร่กระจายไปยังส่วนอื่น ๆ ของร่างกาย ซึ่งมะเร็งบางชนิดสามารถป้องกันได้ด้วยการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมและการตรวจคัดกรองเป็นประจำ อย่างน้องปีละครั้ง เพื่อเป็นการเช็คภาวะของโรคมะเร็งที่อยู่ในร่างกาย ซึ่งถ้ารู้เร็วการรักษาก็อาจทำให้หายได้ แต่ถ้ารู้ช้าโอกาสเสียชีวิตก็มีสูง

  1. โรคทางเดินหายใจเรื้อรัง (Chronic Respiratory Diseases)

เช่น โรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง (COPD) และโรคหอบหืด ซึ่งโรคในกลุ่มนี้มักเกิดจากการสูบบุหรี่ การสัมผัสสารพิษในอากาศ และมลภาวะทางอากาศเป็นพิษ รวมถึงฝุ่น PM2.5ด้วย ซึ่งต้องใช้ความระมัดระวังมากในการใช้ชีวิต เพราะปัจจุบันเรื่องฝุ่นยังเป็นภาวะที่น่ากังวลอยู่มากและยังหาทางควบคุมของเรื่องนี้ยังไม่ได้

ปัจจัยเสี่ยงของโรค NCDs

ปัจจัยเสี่ยงของโรคไม่ติดต่อเรื้อรังแบ่งออกเป็น 2 กลุ่มหลัก มีดังนี้

  1. ปัจจัยเสี่ยงที่สามารถปรับเปลี่ยนได้ (Modifiable Risk Factors)
  • การสูบบุหรี่: เป็นสาเหตุสำคัญของโรคปอด โรคหัวใจ และมะเร็ง เพราะในบุหรี่มีสารพิษมากมายที่ร่างกายไม่ต้องการ และเป็นอันตรายทั้งในระยะสั้นและระยะยาว
  • การดื่มแอลกอฮอล์: การดื่มในปริมาณมากและต่อเนื่องเป็นเวลานาน สามารถเพิ่มความเสี่ยงของโรคตับ โรคมะเร็ง และโรคหัวใจได้
  • การรับประทานอาหารที่ไม่สมดุล: การบริโภคอาหารที่มีไขมัน น้ำตาล และเกลือสูง สามารถเพิ่มความเสี่ยงของโรคอ้วน โรคเบาหวาน และโรคหัวใจ
  • การขาดการออกกำลังกาย: ทำให้เกิดภาวะน้ำหนักเกินและเพิ่มความเสี่ยงของโรคต่าง ๆ ที่มากับความอ้วน
  1. ปัจจัยเสี่ยงที่ไม่สามารถปรับเปลี่ยนได้ (Non-Modifiable Risk Factors)
  • พันธุกรรม: หากมีประวัติครอบครัวที่เป็นโรค NCDs ความเสี่ยงที่จะเป็นโรคก็จะเพิ่มขึ้น
  • อายุ: โรค NCDs มักพบในผู้สูงอายุ เนื่องจากการเสื่อมของอวัยวะและระบบต่าง ๆ ในร่างกาย
  • เพศ: ผู้ชายและผู้หญิงมีความเสี่ยงต่อการเป็นโรค NCDs แตกต่างกันในบางโรค เช่น โรคหัวใจในผู้ชาย และมะเร็งเต้านมในผู้หญิง
medium shot smiley people dancing outdoors

ผลกระทบของโรค NCDs

โรคไม่ติดต่อเรื้อรังมีผลกระทบอย่างมากต่อสุขภาพ เศรษฐกิจ และสังคม

  1. ผลกระทบต่อสุขภาพ: โรค NCDs เป็นสาเหตุหลักของการเสียชีวิตทั่วโลก และยังส่งผลกระทบต่อคุณภาพชีวิตของผู้ป่วย เช่น การเกิดภาวะแทรกซ้อนและความพิการ
  2. ผลกระทบทางเศรษฐกิจ: ค่าใช้จ่ายในการรักษาโรค NCDs มักสูง และอาจทำให้ครอบครัวของผู้ป่วยมีปัญหาทางการเงิน
  3. ผลกระทบทางสังคม: โรค NCDs สามารถลดประสิทธิภาพในการทำงานและการใช้ชีวิตประจำวันของผู้ป่วย ส่งผลกระทบต่อเศรษฐกิจและการพัฒนาของสังคม

การป้องกันโรค NCDs

การป้องกันโรค NCDs สามารถทำได้โดยการลดปัจจัยเสี่ยงและส่งเสริมพฤติกรรมสุขภาพที่ดี ดังนี้:

  1. เลิกสูบบุหรี่และลดการดื่มแอลกอฮอล์
  2. รับประทานอาหารที่มีประโยชน์: เช่น ผัก ผลไม้ ธัญพืช และโปรตีนที่มีไขมันต่ำ
  3. ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ: อย่างน้อย 150 นาทีต่อสัปดาห์
  4. ควบคุมน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์มาตรฐาน
  5. ตรวจสุขภาพเป็นประจำ: เพื่อตรวจหาความเสี่ยงและป้องกันโรคในระยะเริ่มต้น

โรคไม่ติดต่อเรื้อรัง (NCDs) เป็นปัญหาสุขภาพที่สำคัญในปัจจุบัน ซึ่งสามารถป้องกันได้ด้วยการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมและดูแลสุขภาพอย่างเหมาะสม การเพิ่มความตระหนักรู้เกี่ยวกับโรค NCDs และการส่งเสริมพฤติกรรมสุขภาพที่ดี จะช่วยลดความเสี่ยงและผลกระทบจากโรคเหล่านี้ได้ในสังคม

 

 

อ้างอิงจาก : https://www.nakornthon.com/article/detail/ncds

https://ddc.moph.go.th/uploads/publish/1035820201005073556.pdf

 

เราพร้อมให้การสนับสนุนข้อมูลทางวิชาการแก่สถานประกอบการ ให้หัวข้อต่างๆ ทั้งในด้านสุขภาพและด้านอาชีวเวชศาสตร์ ให้คำปรึกษาด้านสุขภาพ มอบบริการที่ใส่ใจ รวดเร็ว และมีประสิทธิภาพ เพื่อให้ลูกค้าทุกท่านพึงพอใจและได้ประโยชน์สูงสุด
ตรวจสุขภาพครั้งใด.. นึกถึง โรงพยาบาลซีเมด ลีฟวิ่งแคร์ เราไม่เคยหยุดนิ่ง เพื่อสุขภาพที่ดีอย่างยั่งยืน

สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติม
โทร.: 0-2199-2111 ต่อ 161 แผนกการตลาด
หรือ 081-358-6493 (คุณอ้น), 086-368-5317 (คุณไอซ์)
อีเมล: info@semed.co.th
LINE: @semed
Facebook: SEMed living care hospital